Parenting-ul ca mama si psihoterapeut.
De ce am ales sa fac si parenting?
In primul rand pentru ca are atat de multe in comun cu psihoterapia si apoi pentru ca a venit firesc, natural, atunci cand am devenit parinte.
Si, am sa incerc sa le explic pe rand…
Legatura cu psihoterapia este una foarte stransa. In primul rand pentru ca este un proces continuu. Lucrurile nu sunt albe sau negre, nu se invata si apoi se aplica, ci se descopera, se traiesc, se experientiaza.
A fi parinte inseamna in primul rand sa lucrezi foarte mult cu tine, cu propriile emotii.
Sa reusesti sa intelegi de ce copilul te face sa te simti sau sa reactionezi intr-un anumit fel. Apoi, sa reflectezi asupra emotiilor si comportamentului tau pentru a intelege cum il afecteaza cele doua pe copil.
Cand ca am devenit mama am simtit cu adevarat cat de important este pentru mine sa fiu alaturi de copiii mei. Insa cel mai important, sa le fiu alaturi intr-un mod autentic, care sa ne ajute sa crestem impreuna.
A fi parinte este despre a invata, despre a fi din ce in ce mai bun in fiecare zi, despre a da si a primi, despre emotii si iubire.
Multa iubire, caci, pana la urma de ea avem nevoie cu totii, copii si adulti!
E dificil sa fii parinte, iin special pentru ca experimentam pentru prima data anumite trairi, simtiri…
Mama am devenit de 2 ori in aceasta viata, insa a le fii parinte au fost 2 experiente cu diferite.
Experienta ta de parinte cum este?
Daca esti deschisa sa vorbim despre ea si simti ca a venit momentul in care sa incepi un proces terapeutic, hai sa stam de vorba.
Nicoleta Capraru
Psihoterapeut central pe persoana
Psihoterapie: calea spre auto-cunostere si echilbru.
In psihoterapie exploram propriile experiente si emotii intr-un cadru sigur. Invatam sa fim alaturi de ceea ce suntem pentru a trai constient tot ce ni se intampla, in acceptare.
Lumea in care traim este in permanenta schimbare.
Simt cateodata ca pe cat de deschisa se declara a fi, pe atat de rezervata si plina de prejudecati este.
Multi dintre noi simtim zilnic nevoia sa ne deschidem sufletele intr-un mediu in care sa nu fim criticati sau judecati.
Te asigur ca exista diferente esentiale intre un proces terapeutic si urmarea unei cai independente. Ambele ajuta, insa rezultatul unui proces este mult mai profund si semnificativ pentru tot restul vietii.
- ce este psihoterapia?
- cum se desfasoara?
- si de ce avem nevoie de ea.
Cum este in psihoterapie?
Congruenta/autenticitate
Terapeutul este prezent in relatie ca persoana, constient de propriile trairi si emotii si atutentic in a le exprima in relatia terapeutica.
Empatie
Terapeutul insoteste clientul in demersul sau privind in permanenta experientele relatate din perspectiva clientului. Este ca si cum ar fi in locul sau, incercand sa inteleaga lumea acestuia asa cum este vazuta din interior.
Acceptare pozitiva neconditionata
In relatia terapeutica nu se fac evaluari, judecati de valoare, pentru ca atitudinea terapeutului este aceea de acceptare si pretuire a clientului ca persoana “care este” si nu ca persoana “care ar trebui sa fie”.